Mezze maniche rigate al ragù – Zona

Con questa ricetta apro nel mio blog la sezione “Ricette dieta Zona”. Questa è una ricetta di 3 blocchi, a ogni blocco corrispondono 7gr di proteine, 9gr di carboidrati e 3gr di grassi. Per saperne di più cliccate qui e qui. Ingredienti x 1 dose di 3 blocchi: 90 gr di maccheroni pesati cotti 25 gr di prosciutto cotto sgrassato … Continua a leggere